今天是5：09起床的。
因為今天本人是壽星，老闆特別給假一天，所以心情特別愉快。
回到家是7：45，今天在店裡用早餐，吃的特別豐盛。
中午素珍（kiki媽）約我在她家享用我的生日午餐，所以上午這段空檔不能跑太遠…
和丫正商量了一下，原想去太魯閣的文山溫泉附近走走
顧慮到大地震後可能會有餘震，想想還去是鯉魚潭的環潭步道散步比較安全。
開始吃素以後，很多人擔心我的營養不夠會沒體力
可是反應在我身上的卻是精力充沛，耐力變好，而且不容易疲倦。
走在步道上，感覺像是在梅花湖， 可是陽光多了些，視野也比較開闊
我一邊走，一邊做深呼吸，二隻手也配合著呼吸畫圓
手指尖端會感覺痛痛麻麻的，好像有電流在指尖竄流，很有趣…
常常身處青山綠野的環境中，人會變得比較有能量，氣場也會改善很多。
希望老媽也能常常出去戶外走走，多接近大自然，心情會開朗許多。
中午在素珍家用餐，內容是：
1.豆包絲炒九層塔
2.花生油拌龍鬚菜
3.綠蘆筍香菇湯
4.水煮花生
5.木瓜一顆
6.清淨白米飯
（全都是清淨飲食，連狗都是吃飯拌青菜、啺湯，看他吃得津津有味的，吃素的狗，沒看過唄～）
每道菜都吃得到蔬菜的原味，清清淡淡的，反而更樸實有味。
下午在店裡替自己做了個柚香蛋糕
第一次在家自己嚐試，小心翼翼的
我是用美樂家的葡萄籽油， 難得做給自己吃，吃好一點嚕
蛋糕很成功，看起來還不賴呢Ｑ
切了塊帶給還在上班的素珍，答謝她豐盛的午餐。
晚上訂了一家義式料理的餐廳〞Dpphin〞
除了麵包是他們自己做的，吃起來很像比司吉，還蠻好吃滴
沙拉，只有二口，小黃瓜和蕃茄各三片
湯，是菠菜濃湯，鹹了點，不過味道還不錯
主餐，鮮蕃茄義大利麵，等了快一個多小時才來
重口味，偏酸，應該是用蕃茄罐頭，麵量也比我們少很多
甜點是一小口的冰淇淋，裡面是一些雜量類的東西，焦焦香香的
還附飲料，紅茶或咖啡等…
一共是199元，還算平價。
只是，吃來吃去，還是不如在自己的店裡自在
就像金窩、銀窩還不如自己的狗窩一樣，習慣這樣的味道了
ㄍ一ㄣ了二個鐘頭的生日晚餐，還真是自找苦吃呢！
（ps：同時間有一組客人因為等太久，只吃了前菜便放棄不用餐了）
嗯…又快沒電了，又到了上床睡覺的時候了
今年的生日，進入三字頭的歲月了
謝謝老媽老爸，養我這麼大，真的不簡單
真是辛苦你們了，感恩吶～
祝全家人身體健康
書琴
2004.10.16
因為今天本人是壽星，老闆特別給假一天，所以心情特別愉快。
回到家是7：45，今天在店裡用早餐，吃的特別豐盛。
中午素珍（kiki媽）約我在她家享用我的生日午餐，所以上午這段空檔不能跑太遠…
和丫正商量了一下，原想去太魯閣的文山溫泉附近走走
顧慮到大地震後可能會有餘震，想想還去是鯉魚潭的環潭步道散步比較安全。
開始吃素以後，很多人擔心我的營養不夠會沒體力
可是反應在我身上的卻是精力充沛，耐力變好，而且不容易疲倦。
走在步道上，感覺像是在梅花湖， 可是陽光多了些，視野也比較開闊
我一邊走，一邊做深呼吸，二隻手也配合著呼吸畫圓
手指尖端會感覺痛痛麻麻的，好像有電流在指尖竄流，很有趣…
常常身處青山綠野的環境中，人會變得比較有能量，氣場也會改善很多。
希望老媽也能常常出去戶外走走，多接近大自然，心情會開朗許多。
中午在素珍家用餐，內容是：
1.豆包絲炒九層塔
2.花生油拌龍鬚菜
3.綠蘆筍香菇湯
4.水煮花生
5.木瓜一顆
6.清淨白米飯
（全都是清淨飲食，連狗都是吃飯拌青菜、啺湯，看他吃得津津有味的，吃素的狗，沒看過唄～）
每道菜都吃得到蔬菜的原味，清清淡淡的，反而更樸實有味。
下午在店裡替自己做了個柚香蛋糕
第一次在家自己嚐試，小心翼翼的
我是用美樂家的葡萄籽油， 難得做給自己吃，吃好一點嚕
蛋糕很成功，看起來還不賴呢Ｑ
切了塊帶給還在上班的素珍，答謝她豐盛的午餐。
晚上訂了一家義式料理的餐廳〞Dpphin〞
除了麵包是他們自己做的，吃起來很像比司吉，還蠻好吃滴
沙拉，只有二口，小黃瓜和蕃茄各三片
湯，是菠菜濃湯，鹹了點，不過味道還不錯
主餐，鮮蕃茄義大利麵，等了快一個多小時才來
重口味，偏酸，應該是用蕃茄罐頭，麵量也比我們少很多
甜點是一小口的冰淇淋，裡面是一些雜量類的東西，焦焦香香的
還附飲料，紅茶或咖啡等…
一共是199元，還算平價。
只是，吃來吃去，還是不如在自己的店裡自在
就像金窩、銀窩還不如自己的狗窩一樣，習慣這樣的味道了
ㄍ一ㄣ了二個鐘頭的生日晚餐，還真是自找苦吃呢！
（ps：同時間有一組客人因為等太久，只吃了前菜便放棄不用餐了）
嗯…又快沒電了，又到了上床睡覺的時候了
今年的生日，進入三字頭的歲月了
謝謝老媽老爸，養我這麼大，真的不簡單
真是辛苦你們了，感恩吶～
祝全家人身體健康
書琴
2004.10.16
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